![Epanoui Formation](https://sp-ao.shortpixel.ai/client/to_webp,q_lossy,ret_img,w_300,h_300/https://www.sereinehypersensibilite.com/wp-content/uploads/2021/07/31-300x300.png)
Épanoui – Module 1
Reconnexion à sa vraie nature
Introduction
Semaine 1
Coaching : L’hypersensibilité
Coaching : Les croyances
Corps/Energie : Respiration abdominale
Pleine conscience : Observez votre respiration
Semaine 2
Coaching : Recadrer votre quotidien
Corps/Energie : Auto massage 1/2
Pleine conscience : Le body scan
Semaine 3
Coaching : Heureux d’être hypersensible
Corps/Energie : Auto massage 2/2
Pleine conscience : exercice ARRET
Semaine 4
Coaching : Regard sur la société
Corps/Energie : Le recentrage
Pleine conscience : L’ancrage