Pour toutes questions ou commentaires, tu peux me contacter à cette adressse mail : gaelle@sereinehypersensibilite.com

Semaine 1

• Coaching : L’hypersensibilité
• Coaching : Les croyances
• Corps/Energie : Respiration abdominale
• Pleine conscience : Observez votre respiration

Semaine 2

• Coaching : Recadrer votre quotidien
• Corps/Energie : Auto massage 1/2
• Pleine conscience : Le body scan

Semaine 3

• Coaching : Heureux d’être hypersensible
• Corps/Energie : Auto massage 2/2
• Pleine conscience : Exercice ARRET

Semaine 4

• Coaching : Regard sur la société
• Corps/Energie : Le recentrage
• Pleine conscience : L’ancrage

Conseil : Télécharge les vidéos et les ressources pour les avoir toujours à disposition.