Comment être centré dans son coeur ?

Depuis quelques jours, je me réveille le corps endolori. Le dos tendu, le ventre noué… Le yoga n’y fait rien.  Ce matin, un peu agitée par ces tensions et ces douleurs, Je respire par le ventre,  Je respire par le coeur, Je calme mes pensées, Je...

Suivre son coeur

Avant de suivre ton coeur, Il faut tout d’abord te mettre dans un état de réceptivité. Un état où tu plonges en toi et tu écoutes. C’est quand tu fermes les yeux,Quand tu médites,  Quand tu prends un moment avec toi, Quand tu crées un espace...

Lettre à mon Âme

Réveil embrumé…  Avec un sentiment de décalage.  Décalage entre ce que je suis et ressens au plus profond de mon Être,  Et ce que je montre au monde et aux autres. Ce personnage que je me suis inventé pour être aimée et protéger ma sensibilité. ...

Le courage d’être soi !

Comment vis-tu ton hypersensibilité ?  Est-ce que c’est encore une souffrance pour toi ?  Est-ce que tu te sens différent et incompris ?  Ou au contraire, exploites-tu la pleine puissance de ton hypersensibilité ?  Si tu subis encore ton...