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Bienvenue, je suis Gaëlle Glévarec

Je suis coach, conférencière et la fondatrice de ce blog.

J’aide les personnes hypersensibles à prendre leur place dans la vie et à s’épanouir.

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COACHING

J’accompagne les hypersensibles vers une vie plus douce et plus alignée. Si vous avez besoin d’aide et de soutien dans votre cheminement personnel, je suis là pour ça.

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PROGRAMMES EN LIGNE

Accédez dès maintenant et de partout dans le monde, à des programmes pour les hypersensibles. Avancez à votre rythme et en toute autonomie.

Vous avez l’impression d’absorber les émotions des autres. Vous êtes rapidement fatigué. Vous vous sentez différent. Vous avez une forte intuition. Vous êtes très attentif aux détails. Vous êtes sensible au bruit, aux odeurs ou à la lumière.

Vous êtes peut-être hypersensible…

Faites le test !

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Vos messages

Merci pour vos bons conseils Gaelle! Je me sens tellement mieux depuis que je vous ai connu car je me pensais « pas normal » ou ayant un manque de confiance en moi….

Ginette

Je crois que j’ai trouvé un équilibre ici mais, c’est grâce à ce que vous avez pu dire ou écrire, je me reconnais tellement !

Je vous remercie du fond du coeur car vous me faites avancer mais, aussi, vous aidez les autres personnes à nous comprendre. A mieux décortiquer notre mode de fonctionnement 🙂

Sabrina

Votre guide m’a beaucoup aidé parce que je peux me permettre de suivre vos conseils, c’est très réalisable. Vous écrivez bien, c’est pertinent et facile à comprendre. Je suis très reconnaissante à ma mère de me l’avoir remis puis reconnaissante à vous d’avoir créé ce merveilleux guide.

Maude

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Faire comme tout le monde,
Adopter un rythme de vie calé sur celui de mon entourage,
Ne pas reconnaître mes besoins,
Ne pas écouter mes ressentis.
.
Le mix parfait pour vivre dans une hyperstimulation permanente
avec pour conséquences ...
.
Des émotions qui débordent.
Des ressentis trop forts et déstabilisants.
Etre à fleur de peau.
Et facilement irritable.
Des pleurs sans raison apparente.
Un rejet de moi-même.
Une peur des autres.
Une peur de moi et de mes réactions.
.
Cela faisait partie de mon quotidien…
Mon quotidien d’hypersensible qui ne se connaît pas et qui ne sait pas comment prendre soin d’elle.
Il m’a fallu du temps pour comprendre que mon corps et que mon âme avait besoin d’autre chose.
J’ai appris à m’aimer,
à aimer mon hypersensibilité,
à aimer mon côté « décalé » et « extra-terrestre ». Et comme on prendrait soin d’un jardin sauvage qui ne demande qu’à laisser éclore ses merveilles cachées,
J’ai pris soin de mon hypersensibilité au quotidien.
Par des gestes simples,
Des petites attentions,
De nouvelles habitudes pleines de bien-être, de respect et de positivité.
Comme des déclarations d’amour pour moi.
Ce côté atypique,
Mystérieux,
Intense,
Magique,
Curieux,
Décalé…
C’est mon hypersensibilité,
C’est notre hypersensibilité. 🙂
C’est notre cadeau au monde !
.
Si toi aussi tu as envie de prendre soin de ton hypersensibilité, cette merveille cachée au fond de toi, clique sur le lien en bio pour télécharger le guide gratuit « 10 conseils pour mieux vivre son hypersensibilité ». Sois doux avec toi !
Gaëlle

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🎥 [ VIDEO ] Comment comprendre ses émotions pour mieux les gérer ? Hypersensibilité et émotions… Quand on pense hypersensibilité on pense souvent aux émotions qui débordent.
Les personnes hypersensibles peuvent vivre leur émotions de façon très intense et cela peut être assez inconfortable.
La première étape pour mieux les gérer et de les comprendre... je t'explique tout ça dans cette vidéo. Qu’est-ce qu’une émotion ?
Quelles sont les 6 émotions de base ou primaires ?
Comment reconnaitre une émotion ? C'est essentiel d’identifier les sensations corporelles, ce qui se passe à l’intérieur de toi, les envies ressenties pour mieux les vivre.

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Tout seul on va plus vite, ensemble on va plus loin ! .
J’adore ce proverbe.
Et hier j’en ai encore eu la démonstration. .
Je discutais avec un ami hypersensible.
Au fil de notre conversation, nous avons retracé notre évolution personnelle.
Et nous avons commencé à partager les ressources (livres, produits, programmes, stages…) qui nous ont aidés à mieux vivre notre hypersensibilité et nos émotions. .
Pour lui, cela a été principalement une rencontre avec une psychologue.
C’est à ce moment-là qu’il a compris son fonctionnement.
Et qu’il a mesuré l’impact que cela avait sur lui et sur sa perception du monde. .
De mon côté, ça a été surtout 3 livres.
Du coup, je me suis dit que ça pourrait aussi t’intéresser !
.
Voici mon top 3 de ce qui a fait la différence pour moi … .
Il y a eu tout d’abord, le livre de Christel Petitcollin, « Je pense trop : Comment canaliser ce mental envahissant ».
Elle est écrivain, conférencière et formatrice en communication et développement personnel.
Ce livre a été une véritable révélation.
J’ai compris que j’étais un zèbre, un haut potentiel…
Mais aussi une hypersensible !
Il y a un « avant » et un « après » la lecture de ce livre.
.
Puis j’ai exploré un peu plus l’hypersensibilité et j’ai découvert Elaine Aron.
Si tu me suis depuis quelques temps tu sais qu’elle est pour moi LA référence.
Psychologue Américaine, elle a découvert son hypersensibilité dans les années 90.
Depuis elle a fait de nombreuses recherches sur ce sujet et elle est l’auteur du célèbre livre "Ces gens qui ont peur d'avoir peur : Mieux comprendre l’hypersensibilité ».
.
Ensuite, les travaux de Judith Orloff, psychiatre et auteur américaine, m’ont aussi beaucoup aidée et inspirée.
Notamment son livre « Le guide de survie des hypersensibles empathiques ».
Ce livre m’a permis de mieux intégrer mon côté empathe. .
Chacun de ces livres m’a accompagnée dans ma progression pour mieux me comprendre, mieux m’accepter et surtout mieux m’aimer. .
Et toi, quel est ton top 3 ?

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🎥[NOUVELLE VIDEO]
En tant que personne hypersensible, nous recherchons des relations profondes et avec du sens, mais elles peuvent aussi nous drainer, nous vider. Voici six secrets pour avoir une vie sociale avec plus d'aisance, de confiance et de satisfaction quand on est hypersensible.
1. Accepte ce que tu ressens comme valable, car ça l’est !
2. Favorise les amitiés et les situations dans lesquelles tu te sens en sécurité et évite celles qui ne le sont pas.
3. Prépare-toi émotionnellement, mentalement et physiquement avant un moment potentiellement stressant.
4. Accorde-toi de l'espace et du temps pour te ressourcer après.
5. Avoir un plan de secours.
6. N'oublie pas que ton hypersensibilité peut être un cadeau inattendu pour les autres .
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Belle et douce journée 🌸 💗
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#coeur #amour #hypersensibilité #sereinehypersensibilite #penseedujour #citationdujour #bienveillance

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LA CONFERENCE C'EST CE SOIR ! 2Oh00 (heure de Paris) Je termine de tout mettre en place pour la conférence de ce soir : Je suis hypersensible et j'aime ça ! Si tu n'es pas encore inscrit, tu peux encore le faire en t'inscrivant via le lien dans ma bio. Je te rappelle les détails de ce que tu vas découvrir dans quelques heures : 🔹 Les 3 points essentiels pour mieux vivre ton hypersensibilité
🔹 Comment transformer ton hypersensibilité en force
🔹Comment mieux gérer tes émotions
Et plein d'autres choses... .
J'ai hâte de t'y retrouver :)

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