Epanoui : Devenir un hypersensible serein et épanoui

4 étapes pour retrouver confiance en toi et révéler le potentiel de ton hypersensibilité !

– Méthode pas à pas sur 4 mois –

Retrouve confiance en toi et révèle le potentiel de ton hypersensibilité !

Tu te sens différent ?
Tu as l’impression de ne pas être « normal » ?
On dit de toi que tu es trop sensible ?
Tu te sens submergé par tes émotions ?
Tu subis ton hypersensibilité ?

L’hypersensibilité peut être subie si tu ne possèdes pas les clés de compréhension et les pratiques adaptées. On la voit souvent comme un fardeau ou un défaut qu’on aimerait effacer alors qu’elle a tant à nous offrir.

Dans ce programme tu vas découvrir :

  • La méthode pour te libérer de croyances limitantes, être heureux d’être hypersensible et te sentir enfin compris.
  • Des outils pratiques pour apaiser ton stress et ton anxiété. 
  • Les clés pour devenir plus confiant et pour oser vivre ta vie.
  • Comment développer de nouveaux réflexes et habitudes pour prendre soin de ton hypersensibilité au quotidien.
  • La méthode pour être plus présent et plus joyeux.
  • Comment t’affirmer et te positionner avec facilité avec les autres.
  • Comment te défaire du syndrome de l’imposteur et croire en toi.
  • Le guide pour décoder tes émotions et mieux gérer les débordements émotionnels.

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Ce programme sur 4 mois est conçu autour de 3 axes :
– Coaching : pour plonger en soi et mieux se comprendre
– Corps / énergie : pour apprendre à se détendre, à se reconnecter avec son corps et avec ses ressentis
– Pleine conscience : pour développer la présence à soi et prendre du recul

 

Pour découvrir le contenu de ce programme, voir l’onglet Informations complémentaires.

Contenu

▪︎ MODULE 1 : Mieux se connaître, se reconnecter à sa vraie nature
(4 semaines)

Apprendre à mieux se connaître pour pouvoir écouter et répondre à ses besoins est la base essentielle pour se construire une meilleure estime de soi-même et une confiance en soi. 

▪︎ MODULE 2 : Acquérir de nouveaux réflexes
(4 semaines)

Trouver un équilibre personnel en mettant en place de nouvelles habitudes simples et pratiques qui permettent de cultiver la tranquillité et la joie intérieure.

▪︎ MODULE 3 : Estime et confiance en soi
(4 semaines)

Développer une plus grande estime de soi pour retrouver confiance, pouvoir s'affirmer et trouver sa place.

▪︎ MODULE 4 : Suivre son coeur pour retrouver sa puissance personnelle
(4 semaines)

Apprendre à décoder ses émotions et à écouter son intuition. Lâcher prise pour se laisser guider et suivre son coeur pour révéler sa puissance.