Lettre à mon Âme

Réveil embrumé…  Avec un sentiment de décalage.  Décalage entre ce que je suis et ressens au plus profond de mon Être,  Et ce que je montre au monde et aux autres. Ce personnage que je me suis inventé pour être aimée et protéger ma sensibilité. ...

Le courage d’être soi !

Comment vis-tu ton hypersensibilité ?  Est-ce que c’est encore une souffrance pour toi ?  Est-ce que tu te sens différent et incompris ?  Ou au contraire, exploites-tu la pleine puissance de ton hypersensibilité ?  Si tu subis encore ton...

Quand reconnaissance rime avec souffrance

Pendant un coaching avec une de mes clientes, Elle me partageait la souffrance de son besoin de reconnaissance. Une souffrance ?  Tout à fait.  Avoir un besoin permanent de reconnaissance peut vraiment te gâcher la vie.  Pourquoi ?  Laisse moi te...

Peur d’avoir peur…

Connais-tu le best-seller d’Elaine Aron sur l’hypersensibilité ? Elaine Aron est une psychologue Américaine qui a commencé à étudier l’hypersensibilité  et à en parler depuis les années 90. Pour moi, c’est la référence quand on parle...

Es-tu un « people pleaser » ?

Est-ce que tu as déjà entendu ce terme de people pleaser ?  Un people pleaser va avoir tendance à être trop gentil, A ne pas s’affirmer.  Un people pleaser va dire OUI à tout,  Et veut à tout prix être aimé, quitte à aller parfois à contre-sens de ses...